• Programme de reprise

    Par basketclubthermal dans - Accueil le 2 Août 2013 à 20:00

    PROGRAMME DE REPRISE BASKET 2013

     

    SEMAINE 1    

    Vendredi 16 août

    18h à 20h

    Samedi 17 août

    15h à 17h

    Lundi 19 août

    18h à 20h

    Mercredi 21 août

    18h à 20h

    Vendredi 23 août

    18h à 20h

     18h00

    Footing

    Parc à Gibier

    		  

     15h00

    Course intermittente

    au complexe

    		  

     18h00

    Spinning

    salle de fitness

    au complexe

    		  

    18h00

    Ateliers vitesse

    au complexe

    		  

     18h00

    Courses intermittentes

    au complexe

     18h45

    Ball Handling

    au complexe

    15h30

    Ré-athlétisation    		  

     18h45

    Renforcement

    musculaire

    		  

     19h00

    Ball handling 

    + shoots

    au complexe

    		  

     18h40

    Ateliers basket

    et renforcement

    musculaire

     19h00

    Shoots proches

    		  

     16h00

    Shoots proches + 

    dribbles au complexe

    		  

     19h15

    Ateliers dribbles

    shoots,

    1 contre 1

    		  

     19h15

    2 contre 2

    		 

     19h00

    Matches + shoots

    en série

     

    Reprise ouverte aux cadets, cadettes et sénior(e)s !!!!

    Prévoyez 2 paires de basket.

     

    Pour la semaine 2, gestion par Marc pour les séniors garçons.

     

    Programme de reprise basket 2013 : Télécharger « Reprise basket 2013.xlsx »

     


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